舷窗话

　　随着科技的发展，人类在追求快速、效率的路上一路狂奔，已少有“采菊东篱下，悠然见南山”的悠哉心境，更多是“繁华事业未必安，人心浮躁在这里”的焦虑。近年来，“情绪稳定”一词在网上流行起来，拥有这项特质的人格外受欢迎。何谓情绪稳定？它是“不以物喜，不以己悲”的遗世而独立，是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的闲适淡然，是“一蓑烟雨任平生，归去，也无风雨也无晴”的随遇而安，是“波澜不起意境宁，宁静如水悟人生”的淡定从容。拥有稳定情绪的前提是拥有幸福自己的能力，这是一种能滋润自己、与内心和谐共生的能力，简而言之，是一种能让自己快乐的能力。

　　拥有能把脑海中关于美食的想象在现实中复刻出来的能力，就是一种幸福自己的能力。味蕾的满足感是内心深处的呼唤，每一口美食都让我们感受到生活的美好和世界的温柔。当代人由于生活节奏加快，平常多是随便点个外卖快餐果腹，空闲时光则更倾向于躺平使用电子产品，亦或是出门与朋友聚会或参加家庭活动，甚少能沉下心来磨砺厨艺，做出一口能抚慰心灵的美食，每当大脑传来味蕾的呼唤时，只能悻悻作罢。也许你会说，下馆子、点外卖，想吃啥都有，但是自己做出来的那一份独特，那一份私人定制，那一份情感投入，并不是用山珍海味就能替代的。

　　富足的内心，能让人面对生活的种种挑战都泰然处之，安心享受现在的每一刻，精神世界充实的人，往往能把平淡的生活过得如画卷一般美好、恬然。每当感到空虚迷茫的时候，我都觉得脑海里面的知识太少了，不足支撑我内心的世界，宛如漂浮在大海里的一叶扁舟，毫无重量，随风飘摇，一点小风都能改变方向，无法帮助我在繁杂的世界做出对未来正确的判断和选择。一本本好的书籍、纪录片、电影像一块块石头，不断增加人生船只的重量，垒成的心灵港湾使我们拥有掌舵航行方向的能力，无惧风雨。“走自己的路，让别人说去。”“世界那么大，我想去看看。”这些无不需要内心的富足，让我们更加坚定自己的人生选择。梅耶·马斯克的《人生由我》向我们展示了人生可以有很多活法，每一种选择都会铸就不一样的人生。一个内心强大的人不仅把自己活成了传奇，所培育的三个儿女也都成为了各自领域的佼佼者，埃隆·马斯克更是航天航空、电动车等多个领域的领航者；没有丰富、强大的内心，李白就无法写出“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪迈诗句，也无法做到“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的阔达释怀。

　　拥有幸福自己的能力并非一蹴而就，需要不断地培养和修炼。当我们拥有情绪的平和、对自我的呵护和内心世界的丰富，生活便会呈现出更多幸福的可能性。愿我们都能够拥有这些能力，创造更加美好的生活。

　　【作者单位：广州中远海运物业】